Pure Health Store
Jeukende hoofdhuid? Zo pak je het natuurlijk aan (zonder agressieve stoffen)
Een jeukende hoofdhuid kan komen door uitdroging, productopbouw of een gevoelige huidbarrière. In deze blog lees je hoe je je hoofdhuid kalmeert met een zachte routine — en welke ingrediënten je beter kunt vermijden.
Tip: test nieuwe producten altijd eerst op een klein stukje huid.
Zacht voor de huid
Focus op milde reiniging en het herstellen van de huidbarrière.
Zonder agressieve stoffen
Vermijd onnodige irritatie door harde reinigers en overparfumering.
Premium feel
Korte routine, hoge kwaliteit — je voelt het verschil na het wassen.
Waardoor ontstaat een jeukende hoofdhuid?
Jeuk is vaak een signaal dat je hoofdhuid uit balans is. Dat kan tijdelijk zijn (bijv. kou, stress), maar ook komen door productopbouw, te vaak wassen, of een shampoo die te “ontvettend” is.
- Uitdroging door (te) sterke reinigers of heet water.
- Opbouw van stylingproducten of siliconenachtige filmvormers.
- Gevoeligheid voor parfum/etherische oliën (niet iedereen reageert hetzelfde).
- Schilfers (droog) of juist vettere schilfers (meer talg/irritatie).
“Minder prikkels, meer herstel.”
Dat is de basis van een routine die je hoofdhuid weer rustig maakt.
De 4-stappen routine die vaak wél werkt
1) Was minder agressief (en niet te heet)
Kies een milde shampoo en gebruik lauw water. Was je dagelijks? Probeer af te bouwen naar om de dag, of wissel af met alleen water (als dat voor jouw haar werkt).
✅ Snelle check
Voelt je hoofdhuid “trekkerig” na het wassen? Dan is je reiniging vaak te sterk.
✅ Minder is meer
Beperk extra’s (scrubs/serums) totdat de jeuk écht afneemt.
2) Masseer kort, spoel lang
Masseer 30–60 seconden met vingertoppen (niet met nagels) en spoel daarna langer dan je gewend bent. Restjes shampoo kunnen irritatie geven.
3) Conditioners/oliën: vooral in de lengtes
Heb je snel jeuk? Breng conditioner vooral aan in de lengtes en punten. Wil je toch iets op de hoofdhuid, doe dat heel spaarzaam en test het eerst.
4) Geef het 10–14 dagen
Je hoofdhuid heeft tijd nodig om te herstellen. Als je elke 2 dagen wisselt, zie je vaak niet wat werkt.
Mijn aanrader als je hoofdhuid snel reageert
Ga voor een milde, eenvoudige routine. Eén zachte shampoo + een conditioner in de lengtes is voor veel mensen al genoeg om jeuk te verminderen.
Veelgestelde vragen
Wil je dat ik even met je meedenk?
Stuur je haartype + wat je nu gebruikt, dan geef ik je een simpele routine als startpunt.
Ja, graag adviesPure Health Store
Jeukende hoofdhuid? Zo pak je het natuurlijk aan (zonder agressieve stoffen)
Een jeukende hoofdhuid kan komen door uitdroging, productopbouw of een gevoelige huidbarrière. In deze blog lees je hoe je je hoofdhuid kalmeert met een zachte routine — en welke ingrediënten je beter kunt vermijden.
Tip: test nieuwe producten altijd eerst op een klein stukje huid.
Zacht voor de huid
Focus op milde reiniging en het herstellen van de huidbarrière.
Zonder agressieve stoffen
Vermijd onnodige irritatie door harde reinigers en overparfumering.
Premium feel
Korte routine, hoge kwaliteit — je voelt het verschil na het wassen.
Waardoor ontstaat een jeukende hoofdhuid?
Jeuk is vaak een signaal dat je hoofdhuid uit balans is. Dat kan tijdelijk zijn (bijv. kou, stress), maar ook komen door productopbouw, te vaak wassen, of een shampoo die te “ontvettend” is.
- Uitdroging door (te) sterke reinigers of heet water.
- Opbouw van stylingproducten of siliconenachtige filmvormers.
- Gevoeligheid voor parfum/etherische oliën (niet iedereen reageert hetzelfde).
- Schilfers (droog) of juist vettere schilfers (meer talg/irritatie).
“Minder prikkels, meer herstel.”
Dat is de basis van een routine die je hoofdhuid weer rustig maakt.
De 4-stappen routine die vaak wél werkt
1) Was minder agressief (en niet te heet)
Kies een milde shampoo en gebruik lauw water. Was je dagelijks? Probeer af te bouwen naar om de dag, of wissel af met alleen water (als dat voor jouw haar werkt).
✅ Snelle check
Voelt je hoofdhuid “trekkerig” na het wassen? Dan is je reiniging vaak te sterk.
✅ Minder is meer
Beperk extra’s (scrubs/serums) totdat de jeuk écht afneemt.
2) Masseer kort, spoel lang
Masseer 30–60 seconden met vingertoppen (niet met nagels) en spoel daarna langer dan je gewend bent. Restjes shampoo kunnen irritatie geven.
3) Conditioners/oliën: vooral in de lengtes
Heb je snel jeuk? Breng conditioner vooral aan in de lengtes en punten. Wil je toch iets op de hoofdhuid, doe dat heel spaarzaam en test het eerst.
4) Geef het 10–14 dagen
Je hoofdhuid heeft tijd nodig om te herstellen. Als je elke 2 dagen wisselt, zie je vaak niet wat werkt.
Mijn aanrader als je hoofdhuid snel reageert
Ga voor een milde, eenvoudige routine. Eén zachte shampoo + een conditioner in de lengtes is voor veel mensen al genoeg om jeuk te verminderen.
Veelgestelde vragen
Wil je dat ik even met je meedenk?
Stuur je haartype + wat je nu gebruikt, dan geef ik je een simpele routine als startpunt.
Ja, graag advies